« zpět sdílet

Jaké jídlo způsobuje akné?

 

Pokud vás trápí akné, měla byste dávat pozor na to, jaké potraviny jsou obsaženy ve vašem jídelníčku, protože některé z nich jsou učiněnou pohromou pro vaši pleť. V tomto článku budeme probírat jídla, která byste měla definitivně vyškrtnout z vašeho jídelníčku, pokud si chcete udržet svou pleť božsky krásnou.

Není zrovna nejlehčí se vzdát jídel, která milujete, ale uvidíte, že odměnou za to budete mít výstavní pleť.

Mimo zdravých jídel byste neměla zapomenout na řádnou péči o svou pokožku, což zahrnuje její rutinní čištění a hydrataci. Nikdy nedovolte nečistotám, bakteriím a kožnímu mazu, aby si na vašem těle vybudovali ničící základnu! Ovšem nesmíte opomenout zdravý životní styl a dostatek tělesné aktivity.

Ze všeho nejdříve si musíte uvědomit, jaký dopad bude mít správné stravování na vaši pleť a hlavně na vaše tělo. Doktoři se shodli na tom, že zdravý životní styl a kontrola jídelníčku zanechávají na člověku pozitivní výsledky. Abyste svůj stav mohla lépe monitorovat, doporučujeme vám se zkontaktovat s výživovým poradcem.

Měla byste odstranit všechny uvedené potraviny a přejít na správné stravovací návyky a uvidíte, že po měsíci se dočkáte razantní změny. Vytvořte si své album proměny. Vyfoťte svůj obličej před zahájením „diety“ a každé dva týdny se vyfoťte zase. Na konci nejen pocítíte, ale uvidíte rozdíly na vaší vizáži.

Takže se už pojďme mrknout na tu nejdůležitější část procesu, a to na seznam po pleť nepříznivých jídel!

Vyhněte se těmto potravinám:

  1. Ořechy-A s nimi všechny produkty, ve kterých jsou ořechy obsažené, takže i burákové máslo.
  2. Čokoláda-Která z nás by ji nemilovala? Avšak ta také patří do party „zločinců“, takže všechna jídla obsahující čokoládu musí definitivně pryč!
  3. Coca-cola a podobně tmavé nápoje-Obsahují zbytečně moc cukru. Pokud si ale nedáte říct, světlou sodou ji můžete částečně nahradit.
  4. Pálivá jídla-Chilli papričky sice dodávají pokrmu ty správné grády, ale neprospívají naší pleti. Navíc, naše trávicí soustava má s pálivými jídly velkou práci.
  5. Slaná jídla-Vzdejte se hranolek, chipsů a podobně slaných věcí. Při vaření buďte skromná, přeci víte, že stačí přidat jen špetku soli!
  6. Pizza-Vynechat pizzu je opravdový hřích, ale ještě větším hříchem je problematická pleť.
  7. Mléčné výroby-Mléko sice dělá dobře na kosti a zuby, ale toto bohužel neplatí pro naši pokožku.
  8. Sladkosti-Každá z nás si občas neodolá a zajde si do své oblíbené cukrárny, ale mějte na paměti, že je váš obličej i vaší vizitkou!
  9. Smažená jídla-Na fastfoody byste si měla začít odvykávat, protože smažená jídla jsou učiněnou pohromou pro váš organismus!

    Pokud možno, zkuste se omezit konzumaci smažených a sladkých jídel alespoň pro začátek.Pozorujte změny na vaše tělem a jím se nadále řiďte.

Připadá vám, že už to nezbylo nic k jídlu? Nebojte se, my vás provedeme zcela „Novým“ světem!

Dejte přednost těmto potravinám:

  1. Vepřové a hovězí maso-Jak je známo, maso je bohaté pro tělo prospěšné látky. Jen se vyvarujte jeho smaženým formám!
  2. Kuřecí maso-Opět si dejte pozor, abyste ho nejedla smažené, nebo příliš kořeněné.
  3. Ryby-Díky svému vysokému obsahu jódu bude vaše tělo skutečně jásat.
  4. Ovoce a zelenina-Je to sice stará ohraná básnička, ale vitamíny obsažené v těchto plodech mají příznivé účinky na vaši tělesnou schránku.
  5. Cereální výrobky a zrníčka-Obsahují vlákninu a důležité látky, takže si každé ráno nezapomeňte dát hrstku zdravého musli.

Jak dlouho trvá, než akné zmizí? To nikdo jistě neví, ale vy se nadále snažte udržet si svůj zdravý životní styl, který vás povede až na vrchol. Samozřejmě nesmíme zapomenout na to, že některé věci jsou již geneticky dané.

 

 

Jaké jídlo způsobuje akné
Jaké jídlo způsobuje akné
Jaké jídlo způsobuje akné

Vaše diskuze k článku: Jaké jídlo způsobuje akné?

Přečteno: 3807x

Další články ze sekce Doplňky a šperky
Štítky: Jídlo, Problémy s pletí, Rady, Pleť, Škodlivá jídla, Krásná pleť, Akné
Zdroj: www.beauty-tips.net

Proč se registrovat?

soukromé zpávy, blog, přátelé, oblíbené články, moje galerie, novinky na email, fórum, poradna, soutěže, slevy a akce,1 profil pro celou síť portálů ...

Kadeřnictví a salony okolo Vás!

Vyberte si svůj kraj:

Top články (zobrazit vše)

1. Svatební líčení inspirace

Každá žena je něčím jedinečná a osobitá. Tyto vlastnosti musí dobře zvolené líčení…

2. Crazy kontaktní čočky

Pro ty, kteří chtějí změnit svůj vzhled a upoutat pozornost, může být vhodnou volbou…

3. Barevné líčení očí

Osvěžte svůj vzhled tímto barevným líčení očí. Dejte zelenou zářivým a veselým barvám.…

4. Svatební Líčení

Každá z nás sní o svém svatebním dnu jako o tom nejdůležitějším v našem…

5. Tipy na líčení pro brunetky a blondýnky

Brunetky Unikátní krása brunetek fascinuje celé okolí svojí záhadností a dramatickým…

1. Svatební líčení inspirace

Každá žena je něčím jedinečná a osobitá. Tyto vlastnosti musí dobře zvolené líčení…

2. Barevné líčení očí

Osvěžte svůj vzhled tímto barevným líčení očí. Dejte zelenou zářivým a veselým barvám.…

3. Svatební Líčení

Každá z nás sní o svém svatebním dnu jako o tom nejdůležitějším v našem…

4. Líčení podle barvy očí

Modré oči Modrooké slečny si často stěžují, že je velmi těžké najít vhodné barvy…

5. Líčení očí na jaro a léto

Řiďte se v líčení očí nejnovějšími trendy ve světě make-upu a okouzlíte. Inspirujte…

1. Jak správně používat krycí korektory

Použití krycího korektoru je velmi snadné a pohodlné. Je to vlastně…

2. Svatební líčení inspirace

Každá žena je něčím jedinečná a osobitá. Tyto vlastnosti musí dobře zvolené líčení…

3. Barevné líčení očí

Osvěžte svůj vzhled tímto barevným líčení očí. Dejte zelenou zářivým a veselým barvám.…

4. Ze kterého líčení muži šílí?

Muži nás chtějí vidět v té nejlepší formě. Tyto trendy tipy vám pomohou najít…

5. Líčení očí na jaro a léto

Řiďte se v líčení očí nejnovějšími trendy ve světě make-upu a okouzlíte. Inspirujte…